AllenaMI è l’occasione perfetta per allenarsi all’aperto facendo qualcosa di buono per la città di Milano e i suoi abitanti.
Con l’arrivo della bella stagione insieme alla temperatura aumenta un pò per tutti il desiderio di rimettersi in forma e iniziare o semplicemente riprendere a fare un po’ di movimento.
In effetti per i disinteressati della palestra questa è la stagione ideale per allenarsi all’aperto anche se spesso ci si accorge che, a meno che non si abbiano delle conoscenze tecnichet, l’assenza di una guida che dia dei suggerimenti o dei consigli si fa sentire.
Questa infatti è una delle ragioni principali per cui ci si arrende già dopo pochi giorni.
Ma quest’anno a Milano per gli sportivi Outdoor c’è una grande novità: è arrivato AllenaMI e se non ne avete ancora sentito parlare continuate a leggere per scoprire di cosa tratta.
AllenaMI è un allenamento funzionale di 45 minuti immersi nel verde del parco Sempione di Milano. È una sequenza di esercizi totalmente a corpo libero che vi mostrerà come ottenere il massimo dei benefici dell’allenamento utilizzando solo il peso del vostro corpo e i cinque movimenti fondamentali che tutti facciamo tutti i giorni senza neanche farci caso.
È un corso gratuito che apporta il doppio dei benefici a chi lo frequenta perchè oltre a fare attività fisica e capire come allenarvi nelle vostre sedute individuali all’aperto potrete fare del bene per i senza dimora di Milano.
L’obiettivo del corso infatti è quello di raccogliere prodotti alimentari per i senzatetto che io stessa consegnerò alla Croce Rossa, la quale ogni settimana si occupa della distribuzione su tutto il territorio di Milano.
Qui potrete trovare tutti i dettagli per iscrivervi e su cosa portare con voi il giorno della lezione che si terrà il 17 Giugno alle ore 10:00 al parco Sempione di Milano.
Vi aspetto per una giornata di allenamento insieme.
